Diagnosis GERD diberikan pada orang yang mengalami refluks asam lambung lebih dari dua kali dalam seminggu. Refluks asam lambung adalah ketika asam lambung naik kembali ke kerongkongan.

GERD tidak bisa disembuhkan. Namun, pengobatan perlu dilakukan untuk mengurangi gejalanya.

Tanda-Tanda Anda Mengalami GERD

GERD umumnya ditandai dengan beberapa tanda dan gejala sebagai berikut:

• Sensasi terbakar di dada yang umumnya dirasakan setelah makan, dan biasanya memburuk di malam hari atau saat berbaring
• Kembalinya asam lambung ke kerongkongan
• Rasa sakit di perut bagian atas atau dada
• Kesulitan menelan
• Sensasi seperti benjolan di tenggorokan

Baca Juga: Gaya Hidup Seperti Ini yang Dapat Menyebabkan GERD

Obat Rumahan Bila GERD Menyerang

Tidak ada obat apa pun yang dapat menyembuhkan GERD. Obat yang diresepkan dokter biasanya hanya untuk mengurangi asam lambung, membantu menyembuhkan dinding esofagus yang rusak akibat asam lambung dan meredakan gejala lain yang menyertai.

Sebagai pertolongan pertama di rumah bila GERD menyerang ada obat rumahan yang bisa Anda konsumsi, di antaranya:

Minum yoghurt atau susu rendah lemak

Yoghurt atau susu memiliki alkalinitas alami sehingga sedikit atau tidak berpengaruh sama sekali terhadap kadar asam lambung. Terkadang lemak dan protein yang dikandung susu atau yoghurt juga dapat memperburuk gejala sakit mag setelah susu dicerna. Sehingga yoghurt atau susu yang disarankan adalah yang rendah kandungan lemaknya.

Sayangnya belum ada penelitian lebih lanjut terkait sifat alkalinitas alami yoghurt dan susu ini, jika Anda mengalami gejala asam lambung yang berkepanjangan atau parah sebaiknya berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi.

Minum wedang jahe

Jahe telah digunakan selama bertahun-tahun untuk membantu meredakan mual, muntah, batuk, demam atau masuk angin. Kandungan gingerols di dalamnya dipercaya dapat meredakan mual yang dapat membantu saat GERD menyerang.

Namun, mengonsumsi jahe sebaiknya dibatasi tidak lebih dari 4 gram per hari. Mengonsumsi dalam jumlah berlebihan bisa menyebabkan rasa tidak nyaman di perut, heartburn, diare, iritasi tenggorokan dan memperparah gejala mual yang dirasakan.

Baca Juga: Meredakan Penyakit Asam Lambung dengan Jahe

Cuka apel yang dilarutkan

Cuka apel yang dilarutkan ke dalam air dapat membantu mengelola kadar gula darah, menurunkan berat badan dan juga meredakan gejala GERD. Namun, jumlah yang dikonsumsi tidak boleh berlebihan.

Cuka apel yang dikonsumsi berlebihan justru dapat menyebabkan iritasi memburuk, sensasi terbakar, bahkan memperparah refluks asam lambung yang Anda alami. Mengonsumsi cuka apel yang dilarutkan hanya diperbolehkan jika kondisi GERD yang Anda alami tidak parah.

Larutan lemon hangat

Perasan lemon mungkin terasa asam. Namun, bila dikonsumsi dalam jumlah kecil dan dilarutkan ke dalam air hangat dapat memiliki efek alkali ketika dicerna lambung. Efek ini dapat membantu menetralkan asam di lambung.

Jika Anda ingin mencoba obat rumahan ini, campurkan 1 sdm perasan lemon dengan setidaknya segelas air hangat. Minumlah 20 menit sebelum makan untuk membantu mencegah gejala GERD yang mungkin dipicu oleh makanan.

Gejala GERD yang lebih parah sebaiknya tidak diatasi dengan obat rumahan. Anda bisa berkonsultasi dengan dokter ahli melalui aplikasi Ai Care, atau segera memeriksakan diri ke fasilitas kesehatan terdekat, terutama bila mengalami sesak napas, nyeri dada, nyeri di lengan atau rahang.

Mau tahu informasi seputar nutrisi, makanan dan tips diet lainnya? Cek di sini, ya!